Oleh: Gita Kostania Bagi seorang wanita, kehamilan merupakan suatu pengalaman yang unik. Tiap wanita mempunyai pengalaman kehamilan berbeda-beda, yang dapat dipengaruhi oleh kehamilan sebelumnya, lingkungan dan aktivitas. Sebagian wanita hamil, mempunyai pengalaman akan gangguan ketidaknyamanan selama hamil. Gangguan ini dapat … Lanjutkan membaca
Arsip Harian: 28 April 2014
Varises Vena di Ekstrimitas Bawah/Kaki pada Ibu Hamil
Galeri
Oleh: Gita Kostania Tulisan ini bagian dari … Varises vena disebut juga varicosities, dapat terjadi pada ibu hamil trimester dua akhir ataupun trimester tiga. Banyak faktor yang menyebabkan berkembangnya varises vena pada kaki ibu hamil selama kehamilan. Varises vena mungkin terjadi … Lanjutkan membaca
Kegel’s Exercise (Senam Kegel)
Galeri
Senam kegel adalah senam yang dilakukan untuk memperkuat otot- otot dasar panggul terutama otot pubococcygeal sehingga seorang wanita dapat memperkuat otot-otot saluran kemih dan otot-otot vagina. Otot-otot dasar panggul atau otot PC (PuboCoccygeal Muscle) merupakan otot yang melekat pada tulang-tulang … Lanjutkan membaca